No dudes en estirarte cuando te levantes cada mañana. Aunque pueda parecer una falta de respeto, lo cierto es que se trata de una de las mejores maneras de despertarse y de comenzar el día.
Estirarse libera gran parte del estrés y la tensión acumulados y te ayuda a ser más feliz durante el día. Por ello, estirarse está recomendado no solo por la mañana, que es la práctica más común, sino varias veces en el día, sobre todo para aquellos que trabajan sentados frente al ordenador.
Hay dos técnicas de estiramiento para dejar atrás el estrés, es estiramiento de brazos y busto, y el estiramiento de piernas y pies. Estirar por 10 segundos hará que puedas realizar las tareas encomendadas en el día con mayor precisión y sin la presión de la tensión corporal.
No dudes en estirarte cuando te levantes cada mañana. Aunque pueda parecer una falta de respeto, lo cierto es que se trata de una de las mejores maneras de despertarse y de comenzar el día.Te recomendamos Curiosidades y tops de internet
Estirarse libera gran parte del estrés y la tensión acumulados y te ayuda a ser más feliz durante el día. Por ello, estirarse está recomendado no solo por la mañana, que es la práctica más común, sino varias veces en el día, sobre todo para aquellos que trabajan sentados frente al ordenador.
Hay dos técnicas de estiramiento para dejar atrás el estrés, es estiramiento de brazos y busto, y el estiramiento de piernas y pies. Estirar por 10 segundos hará que puedas realizar las tareas encomendadas en el día con mayor precisión y sin la presión de la tensión corporal.
Estirarse por la mañana libera estrés
No dudes en estirarte cuando te levantes cada mañana. Aunque pueda parecer una falta de respeto, lo cierto es que se trata de una de las mejores maneras de de
meganicho
es
2025-01-30
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente