Los investigadores del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Rochester (Nueva York, EE UU) han descubierto que los días soleados dormimos mejor durante más tiempo y más profundamente que los días lluviosos.
Este experimento tardo 105 días y contrastaron los datos de los voluntarios con datos meteorológicos de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), por ejemplo cuando llueve a mares nos despertamos más aletargados, usamos menos energía en el transcurso del día y eso nos impide descansar adecuadamente la siguiente noche.
Esto podria tener relacion con los niveles de serotonina, la hormona del bienestar, que están regulados por la luz del sol. Cuando el dia esta gris los niveles de esta hormona descienden bastante y de golpe, perdemos vitalidad y sentimos un exceso de somnolencia.
Los investigadores del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Rochester (Nueva York, EE UU) han descubierto que los días soleados dormimos mejor durante más tiempo y más profundamente que los días lluviosos.Te recomendamos Juegos gratis para movil
Este experimento tardo 105 días y contrastaron los datos de los voluntarios con datos meteorológicos de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), por ejemplo cuando llueve a mares nos despertamos más aletargados, usamos menos energía en el transcurso del día y eso nos impide descansar adecuadamente la siguiente noche.
Esto podria tener relacion con los niveles de serotonina, la hormona del bienestar, que están regulados por la luz del sol. Cuando el dia esta gris los niveles de esta hormona descienden bastante y de golpe, perdemos vitalidad y sentimos un exceso de somnolencia.
Los días de lluvia dormimos peor
Los investigadores del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Rochester (Nueva York, EE UU) han descubierto que los días soleados dormimos mejor durante
meganicho
es
2025-01-30
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